Aujourd’hui, nous vous présentons le lait de protéines de soja. Mais avant ça, voici quelques informations sur cette fameuse protéine de soja.
✔️ Comme son nom l’indique elle trouve son origine dans le soja et est plus précisément issue de la fève de soja.
✔️ Son atout principal est sa valeur nutritionnelle.
✔️ Elles permettent de lutter contre le mauvais cholestérol.
✔️ 50% de cet aliment est composé de protéines !
Préparation : 10 minutes.
Trempage : 8 heures.
Ustensiles : Extracteur de jus I Kuvings
Les ingrédients :
150g de protéines de soja
De l'eau (à jauger selon la texture que vous souhaitez donner à votre lait)
De l'eau (à jauger selon la texture que vous souhaitez donner à votre lait)
La recette.
1.
Faites tremper les protéines de soja durant 8 heures minimum.
2.
Insérez les ingrédients en alternant entre eux.
3.
Votre lait ultra protéiné est prêt !